Fuel

 

Een gezond en gebalanseerd voedingspatroon is belangrijk voor een fitte lifestyle, zodat je voldoende energie hebt en je lichaam optimaal kan functioneren. Mijn missie is het vinden van een het juiste voedingspatroon dat past bij jouw fysieke behoefte. Daarbij vind ik het belangrijk dat je dit dagelijks zelf kan toepassen, en dat het aansluit bij jouw persoonlijke lifestyle. Geen kant en klare voedingsschema’s die moeilijk vol te houden zijn en snel gaan vervelen. Door meer over gezonde voeding te leren en met de juiste hulpmiddelen ben je in staat zelf gezonde keuzes te maken.

Waarom coaching?

  • het krijgen en behouden van meer energie;
  • het behalen en behouden van een passend gewicht;
  • het begeleiden bij specifieke trainingsdoelen;
  • het ondersteunen bij allergieën of intoleranties (glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch);
  • het herstellen van de stofwisseling.

Voor wie?

Om de beste versie van jezelf te creeëren zoeken we samen naar een geschikte route. Vaak heerst de gedachten dat begeleiding bij voeding enkel nodig is bij mensen met overgewicht of voor wie wil afvallen. Niets is minder waar. Er komen steeds meer opvattingen over voeding, waardoor het moeilijk is om de fabels van de feiten te onderscheiden. Veel voedingsmiddelenproductenten interpreteren onderzoeken op een manier die gunstig is voor de verkoop. Daarnaast heeft een bepaald voedingspatroon niet voor iedereen hetzelfde resultaat. Ieder lichaam reageert anders, en andere factoren zoals je lifestyle, beweging en persoonlijke voorkeuren spelen hier ook een belangrijke rol.

Voedingsplan

10

Voedingsanalyse

50